ASMR-fluistervideo’s zijn helemaal hip

– 15 november 2018 / Mind & meditatie –

Het tikken van nagels op een tafelblad, het knisperen van een boterhamzakje, fluisterende mensen of de sierlijke beweging van handen. ASMR-fluistervideo’s zijn op Youtube al een ware trend en de oplossing voor als je niet kunt slapen of even moet ontsnappen aan stress.

ASMR is dus eigenlijk een soort training van je brein. Je leert jouw brein te ontspannen bij het horen van tik-, kraak- en fluistervideo’s.

Train je brein

Bij Bruisz bieden wij een soort gelijke methode aan. Deze breintraining methode is gebaseerd op de nieuwste inzichten in de neurowetenschap.

Maar wat houdt breintraining oftewel neurofeedback in? Je kijkt naar een film, zodat je je ontspant en je brein de ruimte heeft om te leren. Tegelijkertijd meet de trainer je hersenactiviteit. Op basis hiervan genereer je je eigen feedback. Door gebruik te maken van visuele(film), auditieve(muziek) en tactiele(trillingen) worden je hersenen op een speelse manier getraind. Breintraining wordt al ingezet bij een Burn-out of om jou beter te laten slapen. Zodat je meer plezier in je werk en dagelijks leven ervaart.

Kom eens langs voor een GRATIS intake gesprek!

GRATIS INTAKE