Janette Vooren

Een lichaam is vergelijkbaar met een machine, en die heeft brandstof nodig. Als je verkeerde of onvoldoende brandstof krijgt, gaat de machine haperen. Ook al eet je elke dag biologische voeding, dan wil dat nog niet zeggen dat je gezond bent. Stress, vage klachten, verslavingen en overgewicht hebben een basis in voeding. Je bent wat je eet. Als voedingsbewustzijnscoach maak ik je bewust van wat je eet. Ik schud je echt wakker. Als je weet wat bepaalde voedingsstoffen met je doen, kun je er ook anders mee omgaan. Eten gaat door je mond, maar zit tussen je oren. Ik help je om een mentale switch te maken zodat je voedingspatroon permanent verandert.

Body – mind – soul

Gek genoeg had ik als voedingstechnoloog zelf een eetprobleem. Ik was mentaal altijd met eten bezig. Stress, relatieproblemen en zakelijke beslommeringen zorgden voor een crisis. Ik ben me verder gaan verdiepen in voedingswetenschappen ‘science of eating’ and ‘nutrition’. Body, mind en soul zijn met elkaar verbonden. Je kunt heel hard gaan sporten en heel gezond eten, maar als je gestrest bent, verlies je geen gram. Balans in ‘the circle of life’ is het sleutelwoord. Achter elk mens met overgewicht zit een verhaal. Overgewicht ontstaat namelijk niet zomaar. Dat geldt eveneens voor verslavingen, stress en vage klachten. Ik ga op zoek naar de achterliggende oorzaak. Vervolgens laat ik je zien welke invloed bepaalde stoffen op je lichaam hebben. Ik geef je richtlijnen om weer vitaal te worden en niet terug te vallen in oud gedrag.

Haalbaar programma

Iedereen is verschillend en heeft een andere levensstijl. We gaan samen de puzzel oplossen naar een voor jouw gezonde en prettige levensstijl. De basishouding is vanuit mildheid naar jezelf. Ik leer je om te gaan met je innerlijke saboterende stem. Je bent niet zwak als je een keer zondigt. Je zult ervaren dat de behoefte geleidelijk afneemt nadat de bewustwording groter wordt. We werken met verschillende challenges allen gebaseerd op mijn holistische kijk op het lichaam. Een challenge bestaat uit detox, workshops, krachtige supplementen ter ondersteuning, voedingsrichtlijnen, gesprekken, filmpjes en blogs. Na het volgen van een challenge voel je je energiek, fit en ben je gewicht kwijt.