Waarom breintraining?

Onze trainingen richten zich op het aangeboren vermogen tot verandering. Ze helpen jou je potentieel maximaal te ontplooien en zijn gebaseerd op de nieuwste inzichten in de neurowetenschap. Alles draait om de feedback die jij zelf genereert. Je leert luisteren naar jezelf en op een niet-oordelende manier te kijken naar wat er op dit moment speelt. Door neurofeedback maak je je vrij van belemmerende overtuigingen en patronen en wordt het zelfregulerend vermogen hersteld.

Het trainen van je brein

Wat houdt breintraining oftewel neurofeedback in? Je kijkt naar een film, zodat je je ontspant en je brein de ruimte heeft om te leren. Tegelijkertijd monitort de trainer je hersenactiviteit. Op basis hiervan genereer je je eigen feedback. Door gebruik te maken van visuele(film), auditieve(muziek) en tactiele(trillingen) feedback worden je hersenen op een speelse manier getraind. In combinatie met gerichte coaching is dat een plezierige en intensieve ervaring.

Het trainingstraject bestaat uit drie fasen. Afhankelijk van jouw ontwikkeling en doelen wordt een traject samengesteld. Elke fase duurt gemiddeld 6 tot 8 trainingen. Na elke fase kun je kiezen of je doorgaat of stopt. Je kunt ook op een later tijdstip een nieuwe fase oppakken.

Fase 1: Balans
Deze fase is gericht op meer balans, focus, rust en stabiliteit. Je functioneert scherper en bent meer geaard.

Fase 2: Doorstromen
Deze fase is gericht op het doorbreken van blokkades. Je functioneert vrij van stress en kunt goed omgaan met negatieve emoties. Je slaapt beter en hebt meer plezier in je werk en dagelijks leven.

Fase 3: Optimaliseren
Deze fase is gericht op het optimaliseren van je vermogen. Het doel is beter worden waar je goed in bent.

Proeftraining

Tijdens een proeftraining maak je kennis met hoe een breintraining werkt. Je krijgt al doende een uitleg over wat breintraining inhoudt en je ervaart zelf hoe het is om je eigen hersenactiviteit te zien. Een proefsessie bestaat uit een kort gesprekje over jouw persoonlijke ontwikkeldoelen. Ook zal er worden uitgelegd hoe neurofeedback werkt en hoe een training ongeveer verloopt. Na deze kennismaking zullen er met gel twee elektroden op het hoofd worden geplakt waarna een korte training zal worden gegeven. Vaak wordt een proefsessie met veel enthousiasme ervaren, omdat het een eerste beeld schetst van het functioneren van de hersenen en spannend is om te zien. Tijdens een trainingssessie is het van belang te ontspannen en de hersenen het werk te laten doen, bewust proberen te sturen zal het proces waarmee de hersenen trainen enkel vertragen.