Door verschuivingen in de hormonen rond de overgang zal het hele systeem van een vrouw telkens weer een nieuw evenwicht moeten vinden. Niet alleen fysiek maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel. Yoga kan je daarin ondersteunen. Je lijf veranderd, je kunt last hebben van wisselende stemmingen, bent sneller geïrriteerd, voelt je neerslachtig of slaapt slecht. [...]