Chi Neng Qigong
Wat is Chi Neng Qigong?
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer waarbij je sierlijke bewegingen uit meerdere posities vloeiend en met aandacht uitvoert. Hierdoor worden de energiestromen in je lichaam gestimuleerd en zorgen ervoor dat je ontspannen in het leven staat. Het maakt je zowel fysiek als mentaal krachtiger. Het verhoogt je concentratieniveau en vermindert stress. Qi gong is een levensstijl waarbij wij je uitdagen om je grenzen te verkennen en gedachten patronen te herkennen en te doorgronden. Hierdoor kom je dichter bij jezelf te staan. De oefeningen zijn eenvoudig en snel aan te leren en geschikt voor jong en oud.
| Omschrijving | Bedrag |
|---|---|
| Groepsles Chi Neng Qigong 1 uur | € 15,00 |
| Individuele begeleiding Chi Neng Qigong 35 minuten | € 35,00 |
| Individuele begeleiding Chi Neng Qigong 45 minuten | €45,00 |
Verdieping aanbrengen in je leven? Plan hier een les
Waarom Chinese bewegingsleer?
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer om lichaam en geest in balans te brengen. Chi betekent wijsheid, Neng vermogen, Qi staat voor levenskracht en Gong voor discipline. Qi vormt de basis voor alles wat leeft, in ons lichaam zijn dat de energiebanen. Met Qi gong stimuleren we energiestromen. Door de vloeiende bewegingen geconcentreerd uit te voeren worden blokkades opgeheven en kan energie weer stromen. Je vergroot niet alleen je zelfgenezend vermogen, je krijgt meer grip op je emotionele gesteldheid. Het brengt verdieping aan in je leven. Qi Neng Qigong is een levensstijl die energie, inspiratie, veerkracht en denkkracht brengt.
Chi Neng Qigong
Chi Neng Qigong laat je zien wat je eigen rol is in het leven door een verhoogd bewustzijnsniveau. De oefeningen geven je elke dag ondersteuning waar het voor jou nodig is. Het herstelt je balans op elk niveau.
Is het voor iedereen geschikt?
In principe is dit voor iedereen geschikt, geen contra’s.
De voordelen van Chi Neng Qigong
Verlaagt fysieke en mentale spanningen
Door de bewegingen van Chi Neng Qigong verlicht je stressklachten, angstaanvallen en depressie. Het haalt spanningen weg.Verbetert het denkvermogen
Van Chi Neng Qigong krijg je rust in je hoofd. Je traint gericht om je concentratie te verhogen waardoor je denkkracht versterkt.Verbetert je lichamelijke conditie en welzijn
De oefeningen versterken je spieren, je hart gaat beter pompen en je verbrandt calorieën. Het verhoogt bovendien je pijngrens.
Wanneer kun je terecht? (alleen op afspraak)
Elke tweede zaterdag van de maand tussen 09:00 – 15:30
Wat te doen of mee te nemen?
Yoga mat en kussens aanwezig
Draag gemakkelijk zittende kleding
Op blote voeten of sokken
Het is voor iedereen geschikt die haar of zijn lichamelijke en geestelijke gesteldheid wil verhogen en op zoek is naar balans. De oefeningen zijn snel en eenvoudig aan te leren, daarom kan iedereen aan een sessie meedoen. Onze Chi Neng Qigong master geeft tijdens de sessie iedereen individuele aandacht met respect voor ieders eigenheid. Ook is het mogelijk om een individuele les te boeken waarbij de master volledig toegewijd is aan jou.