Lezing: de weg van Zen
Wat houdt deze workshop in?
Zen wordt wel eens vergeleken met een weg, een spiritueel pad die je moet gaan om uiteindelijk bij je ware natuur uit te komen. Iedereen kent wel momenten dat je op zoek gaat naar rust en verdieping om vragen te stellen en stil te staan bij je leven. Iedereen kent momenten van inkeer en rusteloos zoeken naar antwoorden. Dat is in feite het begin van je reis.
| Omschrijving | Bedrag |
|---|---|
| Workshop | 15,00 |
Schijf je snel in voor deze workshop!
Waar wordt de workshop gehouden?
Bruisz | Balans & Energie
Utrechtseweg 159
6862 AH Oosterbeek
Wanneer wordt de workshop, de weg van Zen gegeven?
Donderdag 11 oktober van 19.30 tot 21.00 uur
De workshop wordt verzorgd door Eric van den Berg. Houd de agenda in de gaten voor de eerst volgende workshop!
Waarom de weg van zen?
Eric van den Berg werkt al geruime tijd als mindfulness trainer
Word bewuster van je emoties en gedachtes
Concrete oefeningen om je stress te verminderen
Voor wie is deze workshop?
Deze workshop geeft je de inzichten en de tools en is voor iedereen geschikt.
Mindfulness gaat uit van de gedachte dat je je eigen leermeester bent. Je leert te luisteren naar jezelf en de signalen van je lichaam. Door het beoefenen van Mindfulness leer je minder reactief te zijn. Je wordt je bewuster van je emoties en gedachten in plaats van je erdoor te laten meesleuren. Door het beoefenen van Mindfulness voel je je steeds vrijer in de keuzes die je wilt maken.
Wat leer je in deze workshop?
Tijdens de workshop leer je de belangrijkste ingrediënten die tot een andere houding kunnen leiden bij het omgaan met stress. Je leert hoe je bewuster in het leven kunt staan en je leert anders om te gaan met stressvolle gedachten en stressvolle emoties. In deze workshop gaan we met concrete oefeningen aan de slag om te ervaren hoe mindfulness je je stress kan verminderen en je meer bij jezelf kunt komen.
ERIC VAN DEN BERG
Mindfulness trainer
“Verandering van binnenuit betekent dat je leert luisteren naar de signalen van lichaam en geest. Verandering van binnenuit betekent dat je je hart opent voor wat het leven je geeft.”